きずなネットでは、いろいろな人の言葉などから「今日の元気になる言葉」をお届けしています。今回は、読者の方から届いた言葉を紹介します。
今日の元気になる言葉
過去と他人は変えられない。変えられるのは、未来と自分だけ。
（38歳、女性）
きずなネット編集部より
カナダの精神科医で、「交流分析」という心理療法を提唱したエリック・バーンの言葉です。過去の出来事や、他人の言動は変えられません。コントロールできないことを悩むより、自分自身が出来ることに注力した方が、きっと前向きな結果につながりますね。
元気になる言葉、ありがとうございました！
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