ありがとう!感謝するだけで今すぐ幸せになれるヒントとは?

ありがとう!感謝するだけで今すぐ幸せになれるヒントとは?

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普段何気なく使っている「ありがとう」の言葉。反対語は「当たり前」です。こうすることが当たり前、やってもらうことが当たり前…「当たり前」が多くなってくると、「ありがとう」と思う気持ちや、感謝できることが減ってしまい、幸せを感じにくくなることに。
今回は、比較と幸せの関係、感謝の気持ちをもつことのメリットをご紹介します。

5月1日から「名古屋テレビ塔」が、「中部電力 MIRAI TOWER」に!
「ありがとうのあふれる街に」~中部電力 MIRAI TOWERで感謝を伝えよう~
オープニングイベント開催のお知らせが記事の最後にありますのでぜひご覧ください。

「当たり前」が不満を増やす

どんどんハードルの上がる「当たり前」と現実とのギャップ

例えば、好きな人ができた時。最初は、会えただけで幸せ。 そして、少しおしゃべりができただけでときめいて、嬉しい気持ちを味わっていたのではないでしょうか?
その後、一緒に食事ができて大喜び、付き合うことができて天にも昇るような幸せな気持ちを味わっていたはずが…気がつけば、話ができるのも、デートができるのも「当たり前」に。さらに、結婚して何年もしたら、あれもしてくれない、これもしてくれない。パートナーの足りないところばかりに目が向いてしまっていませんか?

「当たり前」が増えてくると、以前に感じていた幸せな気持ちを忘れて、「前はもっと話を聞いてくれたのに!」「もっと色々つきあってくれたのに!」と、不満を感じてしまいがちです。

どんどんハードルの上がる「当たり前」と現実とのギャップで、イライラやストレスが起きてしまうことになります。

便利な生活が「当たり前」を増やす

便利になればなるほど、当たり前が増えれば増えるほど、ストレスが生まれやすくなる

便利になった生活でも、同じことが起こっています。昔は、寒ければ火をおこして囲炉裏を囲み、暑ければ日陰に入り、うちわであおいで乗り切っていました。

今は、スイッチ一つですぐに暖かくも涼しくもできるエアコンが当たり前 。寒さ、暑さに対して我慢することが少なくなってきました。逆に、エアコンがない環境に行った時のストレスは大きいのではないでしょうか。

周りと連絡をとる方法についても、便利で当たり前なことが増えてきました。手紙や自宅の電話、直接会うことでしか連絡がとれなかった時代は、少しぐらい連絡がとれないことがあっても気にしませんでした。

今は、スマートフォンの登場で、いつでもどこでも連絡がとれるように。相手とたった数分間連絡がつかないだけでイライラ。既読のLINEに返信が来ないことにイライラ、なんてことになっていないでしょうか。

便利になればなるほど、当たり前が増えれば増えるほど、ストレスが生まれやすくなります。便利な生活に対する感謝の気持ちを感じにくくなっているかもしれません。

人との比較が、幸福感を左右する

少しだけ歴史の話をご紹介します。1990年に社会主義だった東ドイツと、資本主義だった西ドイツが統一されました。統一されたことにより、東ドイツに住んでいた人の収入は上がりました。それにも関わらず、「幸福度」は下がったという調査結果が出ているそうです。

今まで、周りと比較することの少ない世界に生きていた東ドイツの人々が、比較や競争が生まれる環境に身を置くことになりました。自由を手に入れたものの、周りの人と自分との「比較」が幸福感を下げてしまった事例ともいえます。

私たちの日頃の生活の中でも、「ステキな家に住んでいる」「偏差値の高い学校を出ている」「美男・美女でスタイルがよい」など。収入、家族、仕事、容姿、持ち物…あげればキリのない周りとの比較によって、自分自身の幸福感をはかってしまうことはないでしょうか。

例えば、あなたが一人で無人島に暮らしていた場合を想像してみてください。
…周囲との比較で幸福感をはかることは、考えにくいですよね。
今、私たちがいる現代社会は「比較」が生まれやすい環境。そして、それによって幸福感が左右されやすい環境に置かれているともいえます。

「感謝の心」が幸せをつくる源に

ぜひ、たくさんの「ありがとう」で、幸せを見つけていってください

人は生活の中で「もっと、もっと!」と上を目指していきたくなる傾向があります。現状の不満や周りとの比較から生まれる「もっと!」の気持ちが、仕事を頑張ったり、勉強を頑張ったり。日々いろいろなことを頑張る原動力となることもあります。

ただ、今ある自分を認めて現状に感謝する気持ちがないと、永遠に幸せを感じられません。どれだけ収入が増えても、よいモノを身につけても、勉強や仕事ができるようになっても、ステキな人と結婚しても・・・終わりがなくなってしまいます。

周りとの比較に目を向け過ぎることなく、現在の自分や置かれている環境、近くにいる大切な人に感謝をすること。「当たり前」に対して、感謝の気持ちを持つことで、幸せを感じることができるようになります。
ぜひ、たくさんの「ありがとう」で、幸せを見つけていってくださいね。

5月1日から「名古屋テレビ塔」が、「中部電力 MIRAI TOWER」に!
オープニングイベント開催のお知らせ

■タワービジョンに「今伝えたい感謝のメッセージ」が流れます
開催日時:
・ 4月30日(金)・5月1日(土):日没後~20時(予定)
・ 5月2日(日)・3日(祝・月):19時30分~20時(予定)
「ありがとうのあふれる街に」~中部電力 MIRAI TOWERで感謝を伝えよう~をテーマに募集し選ばれた70名のメッセージを、タワービジョンに表示します。
https://www.nagoya-tv-tower.co.jp/thanks_cp/

※密を避けるため、タワービジョンに投影されたメッセージの模様をInstagramのライブ配信(インスタライブ)にてお届けします。
配信日程:4月30日(金)18時40分頃から
配信アカウント:名古屋テレビ塔 公式Instagram(@nagoya_tv_tower)

■「中部電力 MIRAI TOWERオープン記念写真投稿キャンペーン」
期間:4月30日(金)~5月31日(月)
Twitter、Instagramに、「#中部電力ミライタワー」をつけて「中部電力 MIRAI TOWER」の写真を投稿していただいた中から抽選で、選べる電子マネーギフトをプレゼント。
4月30日(金)13時オープン https://www.chuden.co.jp/miraitower/

■「中部電力の日」として、展望台の入場料を優待します
開催日時:5月1日(土)10時~20時(最終入場19時40分)
(大人:900円のところ500円、中学生以下400円のところ無料)
当日の入場料は地域への感謝の気持ちとして、全額を社会貢献活動に寄付します。

※新型コロナウイルスの拡大状況によっては、開催を中止する場合もあります。

文:三輪田理恵

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