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きずなネットでは8月1日～4日に、夏休み中の子どもたちのお昼ごはんに関するアンケートを実施し、1920件の回答が集まりました。その結果を紹介します！
子どもの学年は？
Q. 子どもの学年は？（複数回答可）
誰が用意する？
Q.夏休み中のお子さんのお昼ごはんは、主に誰が用意していますか？
※20代以上で、「子どもはいない」を選択した人以外の回答を集計
母親が用意していると回答した人が8割以上で、圧倒的でした。「その他」と回答した人は、学童でお弁当などが提供されるというケースが多かったです。
どんなものを用意する？
Q.家族がお昼ごはんを用意する場合、どのようなものが多いですか？（複数回答）
※20代以上の回答を集計
「その他」と回答した人の中では、「外食」や「テイクアウト」と答える人が目立ちました。他に、Uber Eatsなどの出前を利用するという人もいました。
工夫していることは？
Q.夏休み中のお昼ごはんで工夫していることがあれば、教えてください
前日の夜ごはんを多めに作って、翌日のお昼に回す。そうでない時は、なるべく手間をかけずに作れるものや、子どもと一緒にホットケーキやお好み焼き、サンドイッチなどを作って食べます。
（30歳女性／子どもの年齢：未就学児）
（30歳女性／子どもの年齢：未就学児）
なるべく洗いものが出ないよう、フライパンだけ、鍋だけなど、少ない調理器具で作れるものをワンプレートに盛り付けています。洗いものが多いと、それだけでうんざり！
（35歳女性／子どもの年齢：小学校低学年）
（35歳女性／子どもの年齢：小学校低学年）
高校生なので、自分で用意させます。前日に「明日は何を作る？」と聞き、必要な材料を準備しておく。作った料理の写真を送ってもらったり、親子の会話のきっかけになったりして楽しいです。
（53歳女性／子どもの年齢：高校生以上）
（53歳女性／子どもの年齢：高校生以上）
お弁当を用意する時は、キャラクターおにぎりを入れて、食べるのが楽しくなるようにしている。
（37歳男性／子どもの年齢：小学校低学年）
（37歳男性／子どもの年齢：小学校低学年）
タンパク質や野菜が不足しがちなので、切るだけで食べられるキュウリやトマト、フルーツなどを常備するようにしています。
（33歳女性／子どもの年齢：未就学児）
（33歳女性／子どもの年齢：未就学児）
とにかく暑いので麺類や冷凍食品に頼っています。冷凍食品はパスタやうどん、ラーメン、焼きおにぎり、ピザなど、さまざまな種類を常備しています。
（47歳女性／子どもの年齢：小学校低学年、中学生、高校生以上）
（47歳女性／子どもの年齢：小学校低学年、中学生、高校生以上）
部活をしていて体力がいるので、すぐにエネルギーになるものやタンパク質を含んだ食材を意識しています。
（42歳女性／子どもの年齢：小学校低学年、中学生、高校生以上）
（42歳女性／子どもの年齢：小学校低学年、中学生、高校生以上）
ほかにも、「麺→粉→米→パンというローテーションでメニューを決め、考える負担を減らす」「おかずをお弁当箱に詰めて食べたり、ベランダで流しそうめんをしたり、特別感を楽しむ」など、さまざまな工夫がありました。
最後に
夏休みもそろそろ中盤。毎日のお昼ごはんの用意は大変ですが、少しでも無理なく、楽しみながら過ごせるといいですよね。暑い日が続きますが、しっかりと栄養をとって、健康にお過ごしください。
アンケートにご協力いただき、ありがとうございました！
文：きずなネット編集部
【回答者データ】
性別：男性10.8％、女性86.8％、無回答2.4％
年齢： 10代（子ども本人）2.6％、20代1.1％、30代17.9％、40代53.9％、50代21.3％、60代以上3.3％
