冬のサ活は屋内が正解！“ととのう”サウナスポットin東海

“冬の外気浴”って、正直寒い。だけど、寒い冬こそ、サウナで心身を温めて、“ととのう”時間を過ごしたい！　そこで今回は、外の気温が寒くても楽しめる、屋内メインのサウナスポットを特集！　カラーネオンにアロマロウリュ、森林浴やお茶熱波など、各スポットならではのユニークな体験にも注目です。

※この記事は動画・情報配信サービス「Locipo（ロキポ）」の「読みもの」として掲載された記事を転載したものです
※放送当時の情報をもとにしているため、情報・価格等は変更となっている可能性があります

完全個室のプライベートサウナ

名古屋・栄にある完全個室のプライベートサウナ「Private Sauna EXIT」が、2024年10月に男性女性共用のサウナ施設にリニューアル！　これまで毎月15日をレディースデイとしていましたが、女性利用者の要望に応え、女性も毎日利用できるようになったそう。

都心の“ととのう”スポットの現在地を、サウナ好きモデル・広田ゆあさんと一緒に探ってきました。

鍵付きだから安心！　好みのアロマを受付でセレクト

自前のサウナハット持参で現われた広田さん。実は以前、「Private Sauna EXIT」の見学に訪れたものの、レディースデイではなかったため、サウナ体験は諦めて帰宅したという思い出が。広田さんにとっては、念願の“リベンジサウナ”ともなる潜入です。

予約優先制となっている「Private Sauna EXIT」。この日は、60分コース（2000円）を予約しました。フィンランド式サウナで“ととのい”体験をしながらも、「ロウリュアロマ水」と「カラーセラピー」も楽しめるこのサウナ。受付時にロウリュで使用したいアロマを1つ選びます。

選べるアロマは全7種類。ミント系のスッキリとした香りから檜をメインとした落ち着いた香り、エネルギーを高めてくれるローズマリー×レモンにブラックペッパーをブレンドした香りなど、種類はさまざま。

サンプルで実際に香りを体験し、広田さんは天然のバラを配合した香りをセレクト。“内面から美しく”をテーマに、女性ホルモンにアプローチし、幸福感をもたらす働きがあるといわれるアロマです。

選んだアロマをセットした、サウナセットを受け取ります。チェックアウトの時間を表記したペーパーをセットしてくれるのも嬉しい心遣い。

セットのなかには、化粧水や乳液などスキンケア用品などがいっぱい！　実はこの60分コース、スキンケア用品をはじめ、バスタオルやロウリュアロマ水などがすべて無料。

さらに、サウナドリンクが1本無料といううれしい特典付きなのです。ドリンクは3種類から選ぶことができ、この日はルイボスティーをチョイス。“ととのう”準備、完了です。

スタッフさん案内のもと、予約していたレディースエリアの個室「L1ルーム」へ向かいます。

荷物や着替えも、そのまま個室に持ち込みが可能。壁には備え付けのハンガー、ベンチ下には荷物を収納できるスペースが設けられています。

まるで自分の部屋のように過ごせる個室。サウナセットには利用する個室の鍵も入っており、トイレ休憩など外出時は施錠して移動することが出来ます。

アロマロウリュで発汗！　好みのカラーで心身を癒す

「Private Sauna EXIT」で体験できるのは、フィンランド式サウナ。サウナストーン（石）を乗せたストーブを熱し、ストーンに水をかけて出る蒸気で、サウナ室の温度と湿度を調整する、サウナの本場・フィンランドで伝統的に使われている手法なのだそう。

「温浴（サウナ）」→「冷浴（水シャワー）」→「休憩」を1セットとして、一般的に2～3セット行うサウナ。個室内の水シャワーで体を洗い流し、水分補給をしたらいざ、サウナ室へ！

利用者がより“1人で”サウナに集中できるよう、サウナ室のライティングを選べるのもこのサウナならでは。ブルーやグリーン、イエローなど7色から選ぶことが出来ます。

「おお～すごい！」と、パネル操作でさまざまなカラーリングを試してみる広田さん。

まずは“なかなか見ないカラーリング！”という点で、ブルーで1セット目に挑みます。

水シャワーでクールダウンしたあとは、個室内のベンチで休憩。「Private Sauna EXIT」によると、温・冷を繰り返したあと、血液が体を、酸素が脳を駆け巡り、全身が気持ちよくリラックス状態になることが、いわゆる「ととのう」と言われているといいます。

水分補給をしっかりして、いざ2セット目へ。今度はイエローのカラーで気持ちを高めていきます。

「もう少し、熱気がほしいかも…･･･！」という気持ちから、追いロウリュを実行。自身のタイミングでロウリュを楽しめるのも、このサウナの特権です。

熱気が上昇し、発汗も加速！　温浴の適切時間は6～12分、時間は無理せず我慢しないことが鉄則。ほどよいタイミングで、サウナを切り上げます。

「少しスッキリしたドリンクで、さらにリフレッシュしたい！」ということで、個室内のインターフォンからレッドブルを追加オーダー。

ちなみにスタッフさん曰く、サウナドリンクの定番「ブルポ（レッドブル×ポカリスエット）」（500円）もオススメ。また、ポカリスエット（200円）やハワイアンサン（400円）などソフトドリンクのほか、金しゃちビール（700円～）などアルコール類もそろっていました。

女性専用パウダールームで身だしなみを“整える”

サウナでしっかり汗を流したあとは、サウナセット内に用意されていたスキンケア用品で肌に潤いをプラス。

着替えを済ませ、受付でサウナセットを返却したら、チェックアウト完了です。

チェックアウト後は、受付向かいにある女性パウダールームでメイクやヘアを整えます。ルーム内には自由に利用できるドライヤーやヘアアイロンが完備！　ボディークリームや綿棒などアメニティも充実していました。

男性女性共用のリニューアルを経て、女性も気軽に楽しめるサウナにパワーアップしていた「Private Sauna EXIT」。ルーフテラスではサウナポンチョ着用のもと、外気浴も体験することができます（サウナポンチョは300円でレンタル可能）。

都心のサウナで森林浴!?

ひと味違った“ととのいタイム”を過ごせるサウナが、名古屋・栄にある「ウェルビー栄」の女性専用エリア。このエリアで体験できるのが、森林浴のような気分が味わえる「ウィスキング」と呼ばれる新感覚のサウナ。ウィスキングマスターが、“ウィスク”という植物の枝葉を束ねたものを使って、血行を促したり、肌を整えてくれます。

動画では、ショーアウフグース世界大会優勝者の熱波を受けられるイベントやサウナ飯、サウナグッズなどサウナー必見の情報もピックアップしています。

“お茶の熱波”でほっこり

注目はプラス500円で入ることが出来る、三重県最大級のサウナエリア「サウナラウンジSerow」。15分ごとに自動で蒸気が発生する「murmur」、自分で暑さを調整できる「pitter-patter」、寝そべりながら満喫できる「moon」の3つのサウナが常設されています。また井戸水を使用した露天水風呂、ドリンクとドライフルーツが飲み食べ放題といううれしいサービスも！

エリア内のサウナでは、熱波を受けられる「アウフグースサービス」も実施。一般的に熱波体験ではアロマ水が使用されますが、この施設では地元の“お茶”を使用。地元の魅力を熱波を通して、全身で体感することが出来ます。

動画では1日中サウナを楽しみたい人のために、施設内で味わえるご当地グルメや宿泊施設の情報も公開。サウナ三昧の休日の参考にしてみては。

※「Private Sauna EXIT」の記事のみ
モデル：広田ゆあ（セントラルジャパン）
撮影・取材・文：山田有真

この記事は、名古屋のテレビ局（東海テレビ、中京テレビ、CBCテレビ、メ～テレ、テレビ愛知）が共同で行う動画・情報配信サービス「Locipo（ロキポ）」の「読みもの」として掲載された記事を転載したものです。